Chia Seeds budada

Sharaxaada Alaabta:

Abuurka Chia waa iniin aad u yar oo geed ku dhashay Waqooyiga Ameerika.

Waxa ku jira istaarij badan, waxa kale oo ku jira omega-3 fatty acids, oo loo yaqaano saliidda kalluunka, iyo sidoo kale linolenic acid iyo fiber badan oo cuntada ah.

Istaarijka ku jira waxa uu ka ciyaari karaa saameyn dhereg ah oo dadka siiya tamar

1. Hagaajinta habka dheefshiidka

Chia Seeds Powder waa isha dhirta cagaaran ee dabiiciga ah ee Omega-3, oleic acid, antioxidants, iyo fiber-ka cuntada, kuwaas oo ka hortagi kara kansarka malawadka, kansarka naasaha, kansarka sanbabada iyo cudurrada kale waxayna wanaajisaa habka dheef-shiidka.

2. Horumarinta caafimaadka jidhka iyo maskaxda ee wadnaha

Chia Seeds Powder waxay ka kooban tahay ilaa 20% omega-3ALA. Cilmi-baadhis cilmiyeed ayaa muujisay in omega-3ALA ay gacan ka geysan karto dhimista kolestaroolka, ilaalinta shaqada xididdada dhiigga iyo yaraynta khatarta cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga.

3. Sii naso

Chia Seeds Powder waxay qani ku tahay fiitamiino, macdano, iyo kaalshiyam kuwaas oo lagama maarmaan u ah jidhka. Marka miraha chia lagu daro maaddooyinka, waxay noqonayaan kuwo dhegdheg leh ama barari doona waxayna keenaan dareen buuxa, taas oo u oggolaanaysa dadka inay isticmaalaan kalooriyo yar iyo ka yar maalin kasta, xakamaynta miisaanka nasashada, laakiin weli waxay ilaalinayaan tamarta kinetic iyo adkaysiga.