6020-87-7 | Creatine monohydrate

Creatine monohydrate waxay hagaajin kartaa dheef-shiid kiimikaadka oksijiinta ee muruqa. Waxay xakameyn kartaa muuqaalka daalka murqaha, awoodda jireed ee furbish, dardargelinta si ay u abuurto borotiinka bini'aadamka, waxay keentaa murqaha, kor u qaad dabacsanaanta muruqyada, waxay yareysaa nuxurka kolestaroolka, sonkorta dhiigga iyo dufanka dhiigga, hagaajinta atrophy intramuscular, ka tag caducity.
Walxaha dawooyinka, wax lagu daro alaabta caafimaadka. Xakamee jiilka daalka, iftiimi daalka iyo neerfaha, Soo kabso budada. Dedeji hal-abuurka borotiinka, ka dhig muruqa mid xooggan oo xoojiya bartinimadiisa. Iska yaree heerka kolestaroolka, baruurta dhiiga, sonkorta dhiiga. Wanaaji xaalada atrophy muruqa ee da'da dhexe iyo da'da, dib u dhig gabowga.
Waxyaabaha lagu daro 1.Food, surfactants qurxinta, waxyaabaha lagu daro quudinta, cabitaannada lagu daro, daawooyinka ceyriinka ah iyo kuwa lagu daro alaabta daryeelka caafimaadka, sidoo kale waxay si toos ah u noqon karaan kaabsal ama kiniinno loogu talagalay maamulka afka.
2.Xoojiyayaal nafaqo. Creatine monohydrate waxaa loo arkaa mid ka mid ah kaabayaasha nafaqada ugu caansan uguna waxtarka badan. Maqaamkeedu aad ayuu u sarreeyaa si uu ula jaanqaado badeecadaha borotiinka oo ay ka mid noqoto "kaabayaasha ugu iibinta wanaagsan". Waxaa lagu qiimeeyaa sida badeecad ay tahay in ay isticmaalaan dhisayaasha jir-dhisayaasha, waxaana sidoo kale si weyn u isticmaala ciyaartoyda barnaamijyada kale, sida kubbadda cagta iyo kubbadda koleyga, kuwaas oo doonaya in ay horumariyaan heerarka tamarta iyo xoogga. Creatine ma aha daroogo mamnuuc ah, si dabiici ah ayaa laga helaa cuntooyin badan, markaa ma jiro unug jimicsi oo mamnuucaya creatine.
Xirmooyinka: 25 kg, durbaan kartoon ah oo lagu dahaadhay bac ama durbaannada kartoonada.
Kaydinta iyo gaadiidka: Ku kaydi bakhaar qabow, hawo leh oo qallalan si looga hortago soo-gaadhista kulaylka ama iftiinka qorraxda. Waa mamnuuc in lagu kaydiyo walxaha waxyeelada leh. Waa inay jiraan daboolo inta lagu jiro gaadiidka si looga hortago qoyaanka, waxaana si adag loo mamnuucay in lagu daro walxaha sunta ah iyo kuwa khatarta ah.