Abuurka Canabka 4: 1 | 84929-27-1
Sharaxaada Alaabta:
Sharaxaada Alaabta:
Waxaa loo yaqaan "fitamiinnada maqaarka" iyo "qurxinta afka":
1)Abuurka abuurka canabka waxaa loo yaqaanaa muraayadda qorraxda ee dabiiciga ah, taas oo xannibi karta fallaadhaha ultraviolet ee waxyeellada maqaarka.
2)Ka ilaali isku-xidhka xad-dhaafka ah, ilaali isku-xidhka dhexdhexaadka ah, dib-u-dhig oo yaree muuqaalka laalaabyada maqaarka, oo ilaali maqaarka mid jilicsan oo siman.
3)Waxay saameyn weyn ku leedahay finanka, midabaynta, caddeynta, iwm., mana jiraan wax isdaba-marin ah oo ay sababto isticmaalka guud ee dibadda ee finan-saarista, ka-saarista iyo nadiifinta.
2. Ilaalinta wadnaha iyo ka hortagga dhiig-karka:
1)Hagaajinta barti ee xididdada dhiigga iyo hoos u dhigidda cadaadiska dhiigga
2)Ka hortagga xinjirowga dhiigga
3)Saamaynta ka-hortagga shucaaca: 1. Yaree waxyeelada shucaaca ultraviolet, telefoonka gacanta, TV-ga iyo ilaha kale ee shucaaca ee jidhka bini'aadamka.
3. Ka dib marka jidhka la nuugo, xagjirrada xorta ah ee endogenous waa la dhalin karaa, kuwaas oo keena waxyeelo sida lipid peroxidation, iyo OPC waxay leedahay saameyn ah in ay xoqdo xagjiryada xorta ah iyo in ay joojiso waxyeelada oxidative.
4. Xasaasiyadda ka hortagga iyo bararka:
1)Abuurka canabka OPC waxa loo aqoonsaday inuu yahay "nemesis-dabiiciga ah ee xasaasiyadda ka hortagga", gaar ahaan xasaasiyadda manka, mana jirto wax saameyn ah oo ay ka mid yihiin lulmo iyo cayil ka dib qaadashada dawooyinka guud ee ka hortagga xasaasiyadda.
2)Waxay si xushmad leh ugu xidhi kartaa unugyada isku xidha ee wadajirka si ay uga hortagto bararka wadajirka ah, ka caawiso inay bogsiiso nudaha dhaawacan oo ay ka saarto xanuunka. Sidaa darteed, proanthocyanidins waxay saameyn weyn ku leeyihiin noocyada kala duwan ee arthritis-ka.
Saamaynta kale ee caafimaadka:
(1) dhaca indhaha.
(2) Waxay leedahay saameyn ka hortag iyo daweyn oo ku saabsan suuska ilkaha iyo cirridka.
(3) Daawaynta waxtarka leh ee neefta.
(4) Hagaajinta tayada nolosha bukaannada qanjirka 'prostate'.
(5) Kahortagga waallida waayeelka.
(6) Waxyeellada ka-hortagga-is-beddelka iyo ka-hortagga burooyinka