Karanberry soo saara budada

Budada karamberriga inta badan waa nooc cunto ah oo laga sameeyay karamberriga cusub kadib fuuqbaxa.

Aad bay qani ugu tahay qiimaha nafaqada waxana ku jira polyphenols aad u badan, kuwaas oo si wax ku ool ah kor ugu qaadi kara difaaca jidhka kana hortagaya caabuqa kaadi mareenka.

Waxaa intaa dheer, waxaa jira waxyaabo badan oo acidic ah oo ku jira karamberrigan, taas oo kor u qaadi karta dheecaanka casiirka dheef-shiidka ee mareenka mindhicirka iyo kordhinta rabitaanka cuntada.

Waxaa ka mid ah, fitamiin C waa antioxidant xoog leh, waxaana jira waxyaabo badan oo flavonoids ah, kuwaas oo si wax ku ool ah u caddeeya maqaarka waxayna kor u qaadaan dheef-shiid kiimikaadka maqaarka.

Waxtarka iyo doorka Xabxabka Qadhaadh Soo saarista 10% Charantin： 

Waxaa laga yaabaa inay ka hortagto dhibaatooyinka caabuqa kaadi mareenka ee caadiga ah ee haweenka

Cranberry waa berry cas oo inta badan laga soo saaro Waqooyiga Ameerika iyo meelo kale, oo qani ku ah polyphenols antioxidant.

Daraasado hore ayaa muujiyay in isticmaalka saxda ah ee cranberries ay kor u qaadi karto difaaca oo ay ka hortagto caabuqyada kaadi mareenka.

Iska yaree dhacdooyinka boogaha gastric iyo kansarka caloosha

Cranberries waxaa ku jira xeryo gaar ah - tannins xoog leh, kuwaas oo, marka lagu daro in guud ahaan loo tixgeliyo inay leeyihiin shaqada ka hortagga caabuqa kaadi mareenka, waxay gacan ka geystaan ​​joojinta ku-xidhnaanta Helicobacter pylori ee caloosha iyo mindhicirrada.Helicobacter pylori waa sababta ugu weyn ee boogaha caloosha iyo xitaa kansarka caloosha.

Yaree dhaawacyada gabowga wadnaha iyo xididdada dhiigga

Isticmaalka joogtada ah ee casiirka karamberriga ee kalooriga yar wuxuu si dhexdhexaad ah hoos ugu dhigi karaa cadaadiska dhiigga ee dadka waaweyn ee caafimaadka qaba.

Ka-hortagga gabowga, ka hortagga Alzheimers

Cranberry waxay leedahay walax aad u xoog badan oo ka hortagga xagjirka ah - bioflavonoids, nuxurkeeduna wuxuu ka mid yahay 20-ka khudaar ee caadiga ah.Bioflavonoids waxay si wax ku ool ah uga hortagi kartaa cudurka Alzheimers.

Qurxinta maqaarka, ilaali maqaarka mid yar oo caafimaad qaba

Cranberries waxaa ku jira fitamiin C, flavonoids iyo antioxidants kale waxayna qani ku yihiin maadada loo yaqaan 'Pectin', taasoo qurxin karta maqaarka, hagaajinaysa calool-istaagga, waxayna ka caawisaa inay jirka ka saarto sunta iyo dufanka xad-dhaafka ah.